شستشوی واژن و نکات مهمی که درباره آنها باید بدانید!
حفظ نظافت و بهداشت همیشه یکی از مهم‌ترین مسائل و البته نگرانی‌های هر زن و مردی بوده و هست. این مسئله مخصوصا درباره بانوان از اهیمت بیشتری برخوردار است. به طور مثال مسئله شستشوی واژن یکی از مهم‌ترین ارکان رعایت سلامت و بهداشت در میان خانم‌هاست. مخصوصا که بیشتر خانم‌ها با مسائلی همچون بوی بد واژن، خارش یا حتی خشکی در این ناحیه روبرو هسنند و برای همین نمی‌توان از این امر به سادگی گذر کرد.
مثل همیشه توصیه می‌کنیم تا با بروز هرگونه مشکل یا احساس بیماری در ناحیه واژن اول از همه به دکتر زنان مراجعه کنید اما خوب است تا درباره انواع روش‌های شستشوی واژن بدانید و درباره آن آموزش ببینید.
همراه ما باشید با مطالب جالب و خواندنی دکتر نرگس علیان متخصص زنان و زایمان اصفهان :
- اهمیت بهداشتی تست پاپ اسمیر و سوالات پیرامون آن
- متخصص زنان و زایمان اصفهان دکتر نرگس علیان
- زایمان طبیعی خانم سلیمانی
- دکتر نرگس علیان جراح زنان و متخصص زنان و زایمان اصفهان
- بهداشت دستگاه تناسلی زنان
انواع روش‌های شستشوی واژن؛ آیا بی‌ضرر هستند؟
ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که آیا باید واژن را شست؟ خیر! شستن واژن به معنایی که در ذهن شما وجود دارد، اشتباه است؛ شما باید اندام تناسلی بیرونی خود را بشویید. واژن کانال داخلی درون بدن است. اندام تناسلی بیرونی شامل قطعات بیرونی در اطراف واژن مانند کلیتوریس، کلیتورال هود، لب داخلی و بیرونی است. باید بدانید که ساختار واژن به گونه‌ای است که به طور طبیعی خود را تمیز می‌کند، در واقع تعادل صحیح pH را حفظ کرده و از طریق ترشحات طبیعی خود را شروع به تمیز کردن می‌کند.
واژن حاوی بسیاری از باکتری‌های خوب است. این باکتری‌ها دارای تعادل PH ایده‌آل در واژن هستند و همین مطلوب است. اسیدی بودن واژن مانع رشد باکتری‌های بد می‌شود.
اما اگر این شستشو اصولی انجام نشود، می‌تواند بر توانایی واژن برای تمیز کردن خود تاثیر منفی بگذارد. برای همین شستشوی نادرست واژن می‌تواند باعث بسیاری از مشکلات همچون انواع عفونت واژن است. البته تمام این موارد به این معنا نیستند که شستشوی واژن را نباید انجام داد بلکه روی این حقیقت تاکید دارد که باید با انواع روش‌های شستشوی واژن آشنا شد و درباره آنها آموزش دید.
آیا دوش واژن مفید است؟
دوش واژن شامل پاشیدن یک محلول به داخل واژن، با هدف تمیز کردن واژن است. این روش ایمن نیست و دارای عارضه از جمله حساسیت STI ، مشکلات بارداری، افزایش بیماری‌های آمیزشی، بیماری التهابی لگن و بسیاری از مشکلات دیگر در این ناحیه است.
روش شستشوی واژن با ژل شستشو
استفاده از ژل شستشوی واژن به صورت روزانه توصیه خوبی نیست زیرا همانطور که گفتیم، واژن خود مکانیسم پاکسازی درونی دارد. اما پزشکان بسیاری در مورد استفاده از ژل شسشتوی هفتگی را بلامانع می‌دانند. استفاده روزانه از ژل شستشو باعث بیماری آتروفی واژن می‌شود. د
دوش واژینال بتادین برای شستن واژن
دوش واژینال بتادین باعث از بین رفتن باکتری‌های مفید ناحیه واژن می‌شود هر چند که گاهی توسط پزشک و با محدودیت‌های بسیار به بیمار توصیه می‌شود. اگر بدون برنامه و سرخود این کار را انجام دهید ممکن است عوارضی همچون ترشحات غیر عادی، سوزش واژن و خارش آن گریبانگیر شما شود.
شستشوی واژن با روش بخار واژن
بخار واژن شامل اضافه کردن بعضی از گیاهان خاص در آب گرم و نشستن روی آب است؛ به طوری‌که بخار وارد واژن شود. گفته می‌شود که بخار واژن به راحتی گرفتگی، نفخ و بیماری‌های دیگر را کاهش می‌دهد. اما باید به این مورد توجه داشته باشید که بخار داغ می‌تواند به بافت‌های ظریف داخل و اطراف واژن صدمه برساند، همچنین برخی از گیاهان می‌توانند باعث سقط جنین شوند.
شستشوی واژن در پریودی
در زمان عادت ماهیانه شما می‌توانید اندام تناسلی بیرونی را به همان شیوه که ذکر شد، شستشو دهید. هرچند که شستشوی داخلی و استفاده از روشی مثل دوش واژینال، ممکن است ضرر بیشتری نسبت به منفعت آن داشته باشد زیرا خون مجدد به بالا و داخل رحم باز می‌گردد. برای همین دوش واژینال در پریودی را توصیه نمی‌کنیم. اگر اصراری به انجام آن دارید، قبل از هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.
آموزش شستشوی صحیح واژن
در کنار تمامی این روش‌هایی که از میان محبوب‌ترین‌ها در میان خانم‌ها برایتان گفتیم؛ می‌خواهیم تا در ادامه روش صحیح شستشوی واژن را به شما آموزش دهیم. با استفاده از این روش، به‌غیر از جلوگیری از انواع عفونت‌های رایج واژینال، بوی نامطبوع این ناحیه نیز از بین می‌رود. برای این کار، طبق راهنمای زیر عمل کنید:
- دست‌های خود را کامل و تمیز بشویید.
- ناحیه واژن خود را مرطوب کنید و بعد با استفاده از یک صابون ملایم و بدون بو شستشو را آغاز کنید.
- بخش بیرونی واژن خود را کامل تمیز کنید.
- بعد از شستشو واژن به صورت کامل واژن و اطراف ناحیه تناسلی خود را خشک کنید.
چگونه اندام تناسلی بیرونی را شستشو دهیم؟
اندام تناسلی بیرونی را با آب گرم شستشو دهید. اگر می‌خواهید، می‌توانید از یک صابون ملایم استفاده کنید که پوست را تحریک نمی‌کند، اما به طور کلی این کار لازم نیست. لب‌های اندام تناسلی را از هم جدا کنید و به آرامی اطراف آن پاک کنید، با از شستشوی داخل واژن با آب یا صابون خودداری کنید. علاوه بر شستن اندام تناسلی بیرونی، ایده خوبی است که هر روز آن قسمت و ناحیه بین اندام تناسلی و مقعد را بشویید.
بهتر است شستشو جلو به عقب باشد. به عبارت دیگر، ابتدا اندام تناسلی بیرونی را شسته و سپس مقعد را بشویید. در غیر این‌صورت، باکتری‌ها از مقعد به واژن گسترش می‌یابند و این می‌تواند باعث عفونت شود.
خشک کردن واژن با سشوار
برای خشک کردن واژن پس از شستشو می‌توانید یا بگذارید به صورت طبیعی و با استفاده از دستمال کاغذی یا الیاف طبیعی خشک شود یا از سشورا استفاده کنید. استفاده از دستمال کاغذی گاهی در بعضی از بانوان باعث بیشتر شدن عفونت واژینال می‌شود برای همین سشوار در چنین شرایطی بهترین انتخاب است. بهتر است از سشوار با باد ملایم استفاده کنید. برای زمان‌هایی هم که در خارج از خانه هستید، می‌توانید از پارچه‌های نخی و تمیز استفاده کنید.
بدون دیدگاه