درمان خانگی ریزش موی ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک
اگر به دنبال روش‌های درمانی طبیعی هستید، بهتراست بدانید که برخی داروهای خانگی م‌توانند به کاهش سطح آندروژن کمک کرده و تاثیر منفی آن بر موها را کاهش دهند.
زینک
بر اساس مطالعه ای در سال ۲۰۱۶، مصرف مکمل زینک به بهبود ریزش موی ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک می‌کند.
این مطالعه اثرات مکمل زینک بر زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک و ریزش مو را بررسی کرد و به این نتیجه رسید که مصرف روزانه ۵۰ میلی گرم زینک به مدت ۸ هفته، اثرات مفیدی بر کاهش ریزش مو خواهد داشت و همچنین به درمان هیرسوتیسم نیز کمک خواهد کرد.
کاهش وزن
شواهد قوی‌یی وجود دارد که نشان می‌دهند کاهش وزن می‌تواند سطح آندروژن ها را پایین آورده و اثرات منفی آندروژن اضافی در خانم‌های مبتلا به سندرم پلی کیستیک را کاهش دهد. همچنین این کار، می تواند ریزش مو و همچنین سایر علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک را تا حد زیادی کاهش دهد.
کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن، می‌تواند علائم این سندرم را به میزان قابل توجهی کم کند.
بیوتین
بیوتین نوعی مکمل محبوب و رایج در بین افراد است که اغلب برای سلامت و رشد مو به کار می‌رود. شواهد کافی مبنی بر موثر بودن این مکمل، اختصاصاً در درمان ریزش موی ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد. با این وجود این مکمل ارزش امتحان کردن را دارد.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد که مصرف مکمل پروتئین دریایی حاوی بیوتین به مدت ۹۰ روز منجر به رشد چشمگیر موها می شود.
پوشاندن نواحی طاس و کم مو با روش‌های ساده
پوشاندن نواحی طاس و کم مو با روش‌های سادهبرای درمان ریزش موی ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک استفاده از دارو ضرورت درمانی ندارد. در واقع در بسیاری از موارد می‌توانید به ظاهر ناخوشایند نواحی طاس شده از طریق تغییر نحوه حالت دادن مو بهبود ببخشید؛ به طور مثال
برای پوشاندن کم مویی در فرق سر
- موهای خود را فرق کج بزنید.
- جلوی موهایتان را چتری بزنید.
- از پودرهای پوشاننده ریشه مو روی پوست کف سر استفاده کنید. این پودرها ضد آب بوده و در رنگ‌های مختلفی در دسترس هستند.
برای پوشاندن موهای کم پشت
- بدون آسیب به مو از طریق چسب یا کلیپس، برای پوشاندن موهای کم پشت، از کلاه‌گیس تکه‌ای استفاده کنید.
- از محصولات حجم دهنده برای حجیم و پر پشت نشان دادن موها استفاده کنید.
- برای کمک به پرتر و حجیم نشان دادن موها، مدل های موی کوتاه تر و لایه ای (لِیِر) را امتحان کنید.
برای پوشاندن بخش‌های طاس سر
- سعی کنید مدل مویی را انتخاب کنید که نواحی دچار طاسی را بپوشاند، مانند مدل موی گوجه‌ای بالا یا دم اسبی پایین.
- از تل مو یا روسری‌‌هایی که به اندازه ی کافی پهن هستند، نواحی کم پشت مو را بپوشانید.
- از کلاه گیس کوتاه یا بلند استفاده کنید.
آیا شما نیز سندرم تخمدان پلی کیستیک را تجربه کرده اید؟ چه راهکارهایی را برای رفع این مشکل به کار گرفته اید؟ تجربیات تان را در این زمینه، با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.
| اینستاگرام دکتر نرگس علیان بهترین متخصص زنان و زایمان اصفهان |
بدون دیدگاه